Đi 15.000 bước mỗi ngày, thay đổi tốc độ thường xuyên, uống trà xanh là những cách đơn giản bạn nên thực hiện để tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ.

Da sẽ dừng lão hóa ngay lập tức nếu như bạn thường xuyên uống loại nước này.

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà những loại thực phẩm này còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bạn hãy uống loại nước dưới đây thường xuyên để giảm cân nhanh nhất mà không tốn kém nhé!

Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản bạn đã có ngay một cốc sinh tố cà chua ngon lành giúp giảm mỡ bụng lại tốt cho cơ thể.

Ai nói rằng cứ ăn là béo? Điều này không hoàn toàn đúng, nếu ăn đúng theo những ghi chú dưới đây, bạn có thể ăn uống thoải mái mà không lo ngại vấn đề cân nặng.

Mỡ bụng là hiện tượng rất dễ gặp phải ở đa số chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để giảm được mỡ bụng, dưới đây sẽ là cách giảm mỡ bụng đơn giản bằng ngô.

Chỉ cần uống nước chanh vào thời điểm sau bữa ăn sáng sẽ giúp giảm cân nhanh hơn hút mỡ, da lại trắng hồng và sống rất thọ - nhưng ít ai biết.

Quả sung là loại quả khá phổ biến ở các vùng quê. Loại quả dân dã này có rất nhiều tác dụng quý đối với sức khỏe mà có thể nhiều người chưa biết hết.