Làm đẹp 24h
7 bí quyết giúp bạn trẻ hơn tuổi thật mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ
"tap-the-duc" (Có 5 kết quả)
Tập thể dục buổi tối giúp giảm 61% nguy cơ tử vong sớm
Cách chạy bộ đúng cho người mới tập
Tập thể dục vào mùa đông lưu ý gì để phòng đột quỵ?
"Tôi gặp rất nhiều trường hợp người cao tuổi đang uống thuốc tăng huyết áp nên chủ quan không theo dõi. Họ dậy rất sớm đi tập luyện ngay, sau đó huyết áp tăng cao gây đột quỵ”, bác sĩ Phạm Văn Cường thông tin.
Đọc Thêm7 bài tập đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay cả khi xem TV
Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%.
Đọc Thêm